前陣子一直被點到跑步時腿太拖 之後就每天認真做馬克操 慢慢的有發現到跑姿有越來越輕快 關節活動度也有...

前幾天收到一位女孩的信息 ：「我能做到嗎？如果我真的想要」 我回答我認為妳能做到妳所認為的 至少差不...

在追求夢想跟生活還要當一位母親 非常的忙碌但也豐富 有時不經意的在鏡子看到自己的倦容 才會想起自己又...

半馬PB，84:01 也破了我最長的操場圈數 今天原本預計的50圈配速跑 之前試過一次吃不完(因為我...

今年的越野賽全部取消 難得上台北工作 感謝 陳彥博 Tommy Chen帶上小女子跑山徑 雖然每個上...

原本預計今天的半馬要看到83分 失敗～～～ 慢跑完已經滿身大汗，溫度回溫了 開始從4:05/km開始...

昨晚魯嬰被蚊子咬醒瞬間精神超好 (是充飽電了嗎😨媽媽要哭了） 再度哄睡後也半夜2點左右 4:50am...

「有沒有男生在追我？無所謂 我只在乎如何讓男生追不上我」 記得幾年前，跟男生們團練的很辛苦 老爸：...

不論是比賽還是訓練 我們都會在擦肩而過時互相加油 ( 雷艾美 Emmie Ries還會幫忙數排名叫我...

澄清湖21km 到第14公里就跟的很吃力 每個上坡都跟不上男生們的腳力 只能看著他們越來越遠 但看到...